Программа ретрита

"Вернуть Себя Себе"

Египет, Шарм-ель-Шейх, 2021

26/02 Пятница

Заезд. Расселение. Знакомство с отелем.

19:00 - 21:00  Ужин

20:00  Вечер знакомств

27/02 Суббота

8:00  Спорт

Пилатес для красивых ягодиц. Красивые ягодицы - это не только привлекательно, это ещё и здоровье позвоночника и суставов. Они, как мост, который соединяет наши ноги с туловищем и руками.  

9:00  Сакральное звучание моего имени

Мы окунемся в мир звуков наших имен. Пропевая звуки своего имени, мы почувствуем какие из них дают нам силу, какие нежность, какие уверенность. Мы почувствуем принимаем ли мы свое имя полностью или нет. Ведь наше имя имеет огромное значение в нашем проявлении себя Миру.

10:00  Мать, Жена, Хозяйка, Любовница… - А  ГДЕ  Я?

Определить свои возможности, свои преимущества, свои перспективы, назначит путь движения.

16:00 - 18:00  Стиль и Мода

Твой персональный стиль. Какой он? Зачем нужен и нужен ли? Как его найти? /составление персонального mood board, диаграмма занятости, разновидности стилей, примеры/

Выбор украшений как проявление твоих духовных потребностей. Где и как пополнить твой ресурс, чтобы выбрать самые лучшие для тебя аксессуары.

19:00 - 21:00  Круг женской силы

28/02 Воскресенье

8:00  Спорт

Легкая походка от бёдра - легко и просто. Мы уделим внимание коленям, улучшим их функциональность. Пешие прогулки нам по плечу!

9:00  Музыка моей страсти 

С помощью специальных архаичных вокальных женских практик, мы почувствуем в нас энергию земли, энергию страсти и любви. Потому что мы, женщины, беря энергию из Земли и пропуская ее через сердце, делимся ей с нашими близкими. И, если, по каким-то причинам, мы блокируем ее, то нам сложнее выполнить свое женское  предназначение.

10:00  Мать, твоя Мать.

Исторические вехи в отражении твоей жизни.

16:00 - 18:00  Стиль и Мода

Твоя уникальность и персонализация. /типажи и особенности фигур, акцент на преимущества, визуальные приемы коррекции нюансов/

Стилевые мелочи как проявление твоей индивидуальности и выражение эстетических потребностей: как отточить свой неповторимый почерк.

19:00 - 21:00  Круг женской силы

01/03 Понедельник

8:00  Спорт

Дыхание. Тема дыхания во время пандемии актуальна как никогда. Изучаем практики, которые будут направлены на улучшение дыхательного объема.

9:00  Звучание моего центра - проявление моей индивидуальности.  Истоки моей силы.

С помощью специальных дыхательных практик, мы разожжем наш внутренний огонь. Ведь центр нашего тела отвечает за нашу уверенность в себе, умение общаться с людьми. Мы будем звучать из центра и почувствуем, что дает нам уверенность в жизни, а что нет, и где наш источник уверенности и силы.

10:00  Роль Хозяйки или БДСМ с кухней

Любить свой дом, но не становится его рабыней. Научится выделять главное от второстепенного и вовремя останавливаться.

16:00 - 18:00 Стиль и Мода

Цвет и эмоции в вашей жизни. /цвета и их сочетания, как правильно подобрать свою палитру цвета, где брать примеры сочетаний и чем вдохновляться, как экспериментировать с цветом/

Бонус: основные правила подбора и ношения аксессуаров.

Инвестиции в бижутерию: как выбрать украшения, которые будут уместны в разных стилях. И порадуют очень долго. А какие из них не стоят денег.

19:00 - 21:00 Круг женской силы

02/03 Вторник

8:00 Спорт

Красивый живот. Мы рассмотрим на физиологическом уровне и попробуем разобраться, почему «качая» живот, не можем  добиться желаемого результата.

9:00 Тайные желания моего сердца. Сила чувствовать отклик.

Сегодня мы будем звучать из нашего сердца, из чакры Анахаты. В пении мы осознаем наши тайные и явные желания сердца. Почувствуем пороги нашей эмоциональной чувствительности. Раскроем свое сердце Любви и Радости.

10:00 Жена = Любовница – НЕ ФАКТ!

Роли которые могут дополнять друг друга, овладеть каждой и стать виртуозом в их исполнении.

16:00 - 18:00  Стиль и Мода

Разбор гардероба и правильный шоппинг. /основные правила и механика разбора, формирование образов согласно персонального стиля, шоппинг-лист, правильный шоппинг/

Тренды и украшения вне времени. Как превратить базовый ювелирный гардероб в индивидуальный.

19:00 - 21:00  Круг женской силы

21:00  Старый город, кафе ФАРША

02/03 Среда

8:00 Спорт

Стопы - фундамент здорового организма. Мы научимся ухаживать за своими стопами, награждать их щедрым вниманием и заботой. А миофасциальные практики помогут получить желаемый результат.

9:00 Неповторимые песни моей души. Моя мелодия, моя тишина.

Сегодня нас ждут медитативные практики. Мы почувствуем источник своей тишины и энергию своего "третьего" глаза. Мы научимся брать силу из медитации для каждого неповторимого дня нашей жизни.

10:00 Я и ДЕНЬГИ = взаимная Любовь

Выстроить отношения с деньгами учитывая свои невозможности и другие факторы.

16:00 - 18:00  Стиль и Мода

Тренды. Быстрая и долгая мода. Основные стилистические приемы и хитрости. Бонус: женская сексуальность в образе, благодаря чему ощущается и как транслируется в мир.

Как правильно подобрать украшения, которые тебе идут, и сделать это с удовольствием. Где их купить или арендовать.

19:00 - 21:00 Круг женской силы

21:00 – Сохо сквер и

              Дискотека в пустыне «Дольче Вита»

04/03 Четверг

8:00 Спорт

Функциональность и баланс всего тела.

9:00 Вокальный круг.

Вы получите уникальный опыт музыкального общения с обучением навыкам релаксации, интерактивной импровизации и спонтанной композиции. Музыка, которая родится во время практики, будет рождена здесь и сейчас самими  участниками вокального процесса под руководством ведущего.  Традиция кругового пения, характерная для многих стран была введена в практику Бобби МакФеррин и сейчас с успехом применяется на моих занятиях.

10:00 Твой путь из Мамки в ДАМКИ!

Пишем индивидуальную программу развития и самосовершенствования.

16:00 - 18:00 Стиль и Мода

Сексуальность в нас и нашем образе. Материалы, которые повышают чувствительность. Фасоны. Фактуры. Секреты.

Аксессуары как оружие соблазна. Украшения – это  флирт, любовная интеллектуальная игра. Научимся играть вместе.

18:00 - 21:00

Гала ужин. Прощание.

05/03 Пятница

12:00  Выезд.

  • Youtube
  • Facebook
  • Instagram

Desing by Zonova